こんにちは。 sekainohajimarisanです。 リングフィットアドベンチャーに感化されたスムージー イチオシ！ゆで卵のぬか漬け 豆腐のぬか漬けもオススメ 豆腐の水切りが面倒だとおもったら・・・ 豆腐バーに手を出しました あの日の娘はいづこ！？ リングフィ…

こんばんは。 sekainohajimarisanです。 ２年前から過食嘔吐になり体重増加、食べ過ぎによる嘔吐で歯が溶けました。 今は体重増加が落ち着き嘔吐の頻度も減って来ているところです。 酸蝕症（さんしょくしょう） 歯の表面を被っているエナメル質は、リン酸カ…

こんばんは。 sekainohajimarisanです。 今日は地下鉄に乗って発達クリックへ行って来ました。 当初は「遠いわ～」とブツブツ言っていましたが 駅の階段の上り下りで日ごろダラダラしている足腰が 強制的に鍛えられたり 途中でショッピングやお一人様ランチ…

お疲れ様です。 sekainohajimarisanです。 昨日は精神科医の先生と重度知的の肥満対策を相談して来ました。 重度知的は動機づけが難しい 黙っていると・・・ そういうシステム大歓迎 先生、 痩せる薬はありませんか？ サノレックスのまとめ 諦めるのは大人 …